Christian Jungs Ausflug auf die Mittelstrecke

So manch einer hat Christian Jung vielleicht in diesem Jahr auf der Langstrecke vermisst... Doch wer denkt, dass er irgendwo auf der faulen Haut lag und sich damit begnügt hat, die Homepage zu pflegen, der irrt: Um etwas an seiner Grundschnelligkeit zu feilen unternahm er nämlich einen Ausflug auf die beim TuS Deuz bisher recht unangetastete Mittelstrecke. Das bedeutete für manche seiner Trainingspartner, dass sie nun ohne Christians Gesellschaft ihr Tempotraining absolvieren mussten, während dieser sich dienstags Koordinationsübungen, harten 200ern oder 600ern oder sonstiger viel zu schneller Quälerei widmete. Am Samstag beendete er mit einem 800m-Lauf in Lüdenscheid seine Mittelstreckensaison. Doch der Reihe nach:

Viermal Platz 1 für TuS Deuz bei westd. Halbmarathonmeisterschaften !

Damenteam schafft in Traben-Trarbach den Titel-Hattrick!

Wie bereits vor 2 Jahren,so fanden die westdeutschen Halbmarathonmeisterschaften diesmal wieder an der Mosel in Traben-Trarbach statt. Waren 2012 noch 13 Deuzer dabei, so gingen diesmal nur 7 Aktive an den Start. Einige aussichtsreiche Kandidaten zogen scheinbar einen Start bei Läufen der heimischen Volkslaufserien einem Meisterschaftsstart vor. Aber die kleine Deuzer Gruppe kehrte überaus erfolgreich ins Siegerland zurück und konnte sich am Ende über 4 Meistertitel freuen! Für eine optimale Vorbereitung war man bereits einen Tag vorher angereist, um ausgeruht an den Start zu gehen. Trainer und „Reiseleiter“ Dieter Müller hatte perfekte Quartiere in Kinheim ausgesucht, die große Zustimmung fanden. Ein sympathisches Gastgeberpaar sorgte sogar für eine kleine Weinprobe, bei der „Matze“ Kraft eindeutig den Grauburgunder favorisierte. Nach einer ruhigen Nacht und einem anschließenden üppigen Frühstück, begab man sich ins 10km entfernte Traben-Trarbach. Mittlerweile war auch Tina Schneider eingetroffen, die von Koblenz aus keine so weite Anfahrt hatte und sich über die gute Grundstimmung im Team freute. Bei schwülwarmer Witterung begab sich das Teilnehmerfeld dann um 10Uhr auf die etwas wellige, aber trotzdem schnelle Wendepunktstrecke entlang der Mosel.

Manuel wiederholt Vorjahressieg in seiner Heimatstadt

Am Samstag brach Manuel Wörmann schon in den frühen Morgenstunden auf, um nach einer 5-stündigen Zugfahrt pünktlich an der Startlinie des Volkslaufes „Gesund beginnt im Mund“ in seiner Heimatstadt Bünde zu stehen. Nachdem er im letzten Jahr fast „aus Versehen“ auf der 10,6 km-Strecke gewonnen hatte, hoffte er nun, den Vorjahreserfolg wiederholen zu können. Anders als im letzten Jahr, als er noch mitten in der Berglaufvorbereitung steckte und ein flacher schneller Lauf eigentlich so gar nicht ins Konzept passte, musste er seinen Start diesmal nicht vor den Trainern geheim halten sondern erhielt zur optimalen Vorbereitung sogar einen extra „Kirmeslauftrainingsplan“.

Dies sollte sich bezahlt machen: Vom Start weg lief Manuel in der zunächst vierköpfigen Spitzengruppe, aus der relativ schnell zwei Läufer zurückfielen. Sein stärkster Konkurrent legte bis km 4 ein zügiges Tempo vor, konnte dieses aber nicht länger halten, sodass Manuel auf der zweiten Hälfte alleine dem Führungsfahrrad hinterher lief. Ohne an seine Grenzen gehen zu müssen gewann er den 10,6 km-Lauf mit fast drei Minuten Vorsprung überlegen in einer Zeit von 39:42 min. Das wurde immerhin mit einem Baustoffhandel-Gutschein über 125 Euro belohnt, welchen er in einem Tauschgeschäft mit seiner Tante sogleich zu Barem machen konnte.

Bildquelle: www.nw-news.de

Ergebnisse: http://www.gesund-beginnt-im-mund-volkslauf.de/ergebnisse.html

Un Milla Urbana!

Westdeutsche Halbmarathonmeisterschaften, Ausdauer-Cup in Alsdorf und Rothaarcup in Bad Berleburg, alles an einem Wochenende! Und dann im Urlaub, das ist ja fast Höchststrafe (na ja: sooooo schlecht ist der Urlaub ja auch nicht... ;-)

OK, dann schauen wir mal, was in Spanien so im Angebot ist...