Geschrieben von: Rainer
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Mittwoch, den 04. April 2012 um 18:19 Uhr |
01.04.2012: Beim Berliner Halbmarathon ging Dr. Reinhard Trettin an den Start. Im Feld mit fast 23000 Läufer/-innen belegte er in 1:37:55h Platz 2711 und in seiner Alterklasse kam er auf einen starken 38. Platz (von 515 M60er). Ergebnisse |
Ferndorfer Frühjahrwaldlauf |
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Geschrieben von: Rainer
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Sonntag, den 01. April 2012 um 17:48 Uhr |
31.03.2012: Die Ergebnisse der Deuzer Läufer/-innen vom Ferndorfer Frühjahrwaldlauf , 1. Lauf der 3-Städte-Tour 2012:
800m Schüler/-innen
MICHELLE UHLENDORF |
03:28:00 |
W14 |
1 |
DENISE WOHLMANN |
03:53:00 |
W15 |
1 |
10,5km Hauptlauf
MATTHIAS KRAFT |
43:06:00 |
M45 |
3 |
SEBASTIAN WEBER |
52:15:00 |
M30 |
2 |
Ergebnisse |
Sonne satt beim Auftakt – Grecia-Grace Shimaneni wird mit neuer persönlicher Bestleistung in Herdorf gesamtschnellste Frau! (von ToH)
Drei Dinge vereinte die letzte Woche - den Frühlingsanfang, die Zeitumstellung sowie den Auftakt zum neuen Ausdauer-Cup 2012. Die beliebte Laufserie geht bereits in ihre 24.Auflage und hat diesmal einige Veränderungen. Die Klassen bei den Nachwuchstalenten tragen neue Namen, entsprechend den offiziellen Bestimmungen des Leichtathletikverbandes. Ebenso zum ersten Mal ist die Veranstaltung in Friesenhagen nun in den Cup integriert. Der dortige Volkslauf im Ortskern findet insgesamt zum siebenten Mal statt, wobei die Macher der heimischen DJK 1953 hoffen, auch in der Urlaubszeit Mitte August das Laufvolk zu mobilisieren. Das Reglement in der Cup-Wertung wurde entsprechend ein wenig angepasst, die maximale Zahl an Bonuspunkten gibt es nun bereits bei 7 Teilnahmen. Der vielstartende reine Hobbyläufer muss sich nun ein wenig mehr anstrengen.
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Schneller mit Dieter und Andreas |
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(von BjöBü) Impressionen vom gestrigen ersten Bahntraining in Dreistiefenbach.
Folgendes stand auf dem Trainingsplan:
- Einlaufen
- 7x1000m in einer speziellen Vorgabezeit für jeden Läufer. Zwischen jeden 1000m eine Bahn locker.
- Auslaufen
Und ein paar Bilder:
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