Manuel Wörmann erfolgreich mit Staffel beim Exter-Triathlon

Am Samstag ging Manuel Wörmann im nahe seiner Heimatstadt Bünde liegenden Exter in Ostwestfalen als Läufer bei einer Triathlonstaffel an den Start.

Nachdem Senta Nehl die 400m lange Schwimmstrecke in 6:19 min und Steffen Kuschel die 20km auf dem Rad in 36:53 min absolviert hatten, ging Manuel – natürlich im Deuzer Trikot – bei sommerlichen Temperaturen auf die 5 km lange Laufstrecke. Nach seinen zuletzt aufgestellten Bestmarken über 3000m und 5000m konnte er dabei seine derzeitige Topform abermals bestätigen und kam als zweitschnellster Läufer nach 16:56 min ins Ziel.

Für seine Staffel bedeutete das Platz 3 von insgesamt 47 Staffeln – herzlichen Glückwunsch aus Deuz!

Ergebnisse: http://www.exter-triathlon.de/Ergebnis_2013.pdf

Deuzer Nachtschwärmer in Marburg aktiv….

Wer Marathon oder die halbe Strecke bei schönstem Wetter laufen möchte, ist seit Jahren beim Marburger Nachtmarathon gut aufgehoben. So wurde auch am Freitagabend das Läuferfeld bei Sonnenschein und 25 Grad auf dem historischen Marktplatz auf die Strecke geschickt. Auch Staffeln bestehend aus vier Teilnehmern konnten die 42.195 Meter in Angriff nehmen.

Über 2.000 Aktive sorgten für einen neuen Teilnehmerrekord. Erst wurde eine große Schleife gelaufen, die anfangs mitten durch die malerische Altstadt, anschließend durch die Stadt und ab Kilometer sieben ausschließlich auf Radwegen an der Lahn entlang verlief. Während die Halbmarathonis nach der großen Runde ins Ziel im Universitätsstadion einlaufen konnten, hatten die Marathonis die zweite Hälfte der Runde (10 km.) noch zweimal zu laufen. Der Streckenverlauf führt zu einem harten Kampf mit dem inneren Schweinehund. Man läuft am Stadion vorbei, sieht das Ziel, ist schon angeschlagen und muss dann abbiegen um die letzte 10 km. Strecke ein drittes Mal zu laufen.

Unser TuS Deuz war diesmal mit 3 Nachtschwärmern in Marburg vertreten. Den Halbmarathon liefen Dr. Michael Petri und sein Irmgarteichener Nachbar Siegfried Mitterfellner. Obwohl Michael erst seit kurzem wieder regelmäßiger läuft, stellte er sich der Herausforderung bei dieser Hitze und war mit seiner Zeit von 2:16:45 recht zufrieden. Auch Siegfried hat mit guten 2:06:56 sein selbst gestecktes Ziel erreicht. Carlos Steiner hatte sich ganz kurzfristig für den Marathon entschieden. Spätestens nach dem kurzen Anstieg zum Startbereich in der Altstadt wusste er, was er sich da eingebrockt hatte. Man schwitzte, obwohl man noch keinen Meter gelaufen war. Aber auf den Vorschlag Biergarten statt Marathon ging er nicht mehr ein. Bei diesen Bedingungen konnte das Ziel nur das Ziel sein. Mit seiner Zeit von 3:47:33 war Carlos mehr als zufrieden. Auf den letzten 10 km. musste er beißen wie lange nicht mehr. Dass es dann noch zum 3. Platz in der M 55 reichte, war umso schöner.

http://my3.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=17704&lang=de

Foto: Kai Engelhardt (laufmonster.de), weitere Bilder von Laufmonster.de hier und hier.

Gute Ergebnisse bei sommerlichen Temperaturen

Den Ausrichtern des Rheinbogenlaufs war die riesige Gruppe Deuzer, die letztes Jahr am 10 km Lauf auf dem schnellen, bestzeitentauglichen Kurs durch Wald und Wiesen teilgenommen hatten, gut in Erinnerung geblieben und fand des öfteren Erwähnung. Das lag natürlich auch daran, dass der Sieg im Vorjahr mit der Topzeit von 31:59 min an Thomas Tremmel gegangen war.

2013 war die angereiste Gruppe zwar etwas kleiner und die Bedingungen waren mit sehr heißen Temperaturen etwas anders als 2012 bei strömendem Regen, dennoch hinterließen wir mit einem Doppelsieg bei den Frauen und weiteren guten Zeiten und Platzierungen einen guten Eindruck.

Alexander Manaa hatte eigentlich eine neue Bestzeit angepeilt, was bei der Hitze natürlich ein mutiges Unterfangen war. Begleitet von Rebekka Otterbach, die zuvor beschlossen hatte gemeinsame Sache mit Alexander zu machen, lief er die erste von zwei 5 km langen Runden im angestrebten Tempo, musste dann jedoch den warmen Temperaturen auf der zweiten Hälfte etwas Tribut zollen. Trotzdem lief er eine ordentliche Zeit von 38:44 min, mit der er angesichts der Bedingungen durchaus zufrieden sein kann. Auch für Rebekka blieb die Uhr bei 38:44 min stehen, was Platz 1 bei den Frauen bedeutete.

Nicht weit dahinter – und somit ihrem Freund Alexander stets im Nacken– kam auch schon die zweite Frau ins Ziel. Kathi Schäfers, die sich in den letzten Monaten immens verbessert hat und von Bestzeit zu Bestzeit läuft, kam mit der guten Zeit von 39:42 min als Gesamtzweite ins Ziel und sicherte somit den Deuzer Doppelsieg.

Horst Günther wollte – unterstützt von Dirk Neumann als Tempomacher – mutig die 40 min- Schallmauer in Angriff nehmen. Leider machte die Hitze auch Horst besonders auf der zweiten Runde zu schaffen, sodass er das hohe Tempo nicht halten konnte und die Uhr schließlich für Horst bei für ihn nicht ganz zufriedenstellenden 41:59 min und für Dirk bei 42:00 min stehen blieb.

Auch Bianca Neumann hatte mit einer neuen Bestzeit geliebäugelt, äußerte aber schon vor dem Lauf angesichts der Temperaturen ihre Bedenken. Christian Jung, der sich als Tempomacher angeboten hatte, sorgte von Beginn an für ein gleichmäßiges Tempo. Leider hatte Bianca das Pech, dass sie sich beim Trinken an einer Wasserstelle verschluckte, was sie ca. 25 Sekunden kostete – eine neue Bestzeit wäre also trotz der hohen Temperaturen möglich gewesen. Doch auch mit der Zeit von 42:58 min kann Bianca sehr zufrieden sein, zumal sie damit Platz 2 in der W40 belegte und insgesamt als fünfte Frau ins Ziel kam. Christian, der natürlich Bianca den Vortritt gelassen hatte, kam mit 42:59 min ins Ziel.

Volker Stein fühlte sich ebenfalls von der Sonne beim Laufen gestört und kam nicht ganz zufrieden nach 43:58 min ins Ziel. Trotzdem konnte er dem sommerlichen Wetter – über das wir uns ja alle freuen, auch wenn es nicht unbedingt bestzeitentauglich ist – etwas Positives abgewinnen und genoss die Heimfahrt auf seinem Motorrad.

Alles in allem – ein netter Sonntagmorgen in der Sonne

Ergebnisse: https://ssl.time-and-voice.com/running/rheinbogen-2013/ergebnisse/10km.pdf

Gabi Müller-Scherzant mit Sieg beim „Heimspiel“ in Fröndenberg !

Der Ausflug in ihre Heimatstadt endete für Gabi Müller-Scherzant mit dem Gesamtsieg der Damen über 10km beim 30.Lauf durch den Warmer Löhn.

Die gebürtige Frönderbergerin siegte unangefochten in der Zeit von 41:03min mit fast anderthalb Minuten Vorsprung vor der zweitplazierten Angela Moesch (42:22min) aus Dortmund.

Eigentlich hatte Gabi eine Zeit von knapp unter 40min angepeilt, aber etliche Kilometer auf dem winkligen Kurs gingen über Plastersteinwege. Außerdem ließen Temperaturen von fast 25 Grad keine absoluten Topzeiten zu.

Bis Kilometer 4 wurde Gabi von Ihrem Mann und Trainer begleitet. Nachdem das angestrebte Zeitziel außer Reichweite lag, sollte Gabi „nur“ noch auf Sieg laufen.

Dieter Müller entschied sich dann dafür, den Weg nach vorne anzutreten. Er überholte noch einige Läufer, am Ende reichte es dann aber nur zu der mäßigen Zeit von 38:56min, was Gesamtrang 11 und den 2.Platz in seiner Altersklasse M50 bedeutete.

http://vfl-fröndenberg.de/wp-content/uploads/2013/01/Gesamtprotokoll_Ergebnisliste.pdf

Katharina Schäfers auch in Österreich erfolgreich !

Selbst in ihrem Urlaub im Salzburger Land in Österreich sind Katharina Schäfers und Alexander Manaa nicht untätig.

Dabei hat besonders Kathi beim Salzburger Frauenlauf "Frau läuft" die Deuzer Farben bestens vertreten.

Beim 9750m langen Lauf vor malerischer Kulisse in Salzburg, erreicht Kathi als beste ausländische Läuferin in 41:02min Platz 3 im Gesamtklassement.

Leider hatte Katharina etwas Kommunikationsprobleme mit einem österreichischen Streckenposten, der sie dann ca. 260m in die falsche Richtung lotse.

Trotzdem arbeitete sie sich danach wieder nach vorne und schaffte noch den Sprung aufs Treppchen.

Siegerin wurde die auch international schon eingesetze österreichische Meisterin Anita Baierl, die vor kurzem 34:50min über 10km gelaufen ist.

Alexander Manaa beteiligte sich einen Tag vorher am Großarler Sommerlauf und hatte mit etlichen Höhenmetern zu kämpfen.